Richting Vredesloop: Mindful Run Cursus

IMG_20170322_104016Best wel zwaar, zo’n 5-10-21-42 km? Überhaupt beginnen?

Leer in de aanloop naar de Vredesloop tijdens de cursus Mindful Run langs zeer mooie plekken in Den Haag hoe het ook anders kan.

Focus: minder een ratrace, prestatiedrang, tijden, kilometers. Meer kalme uitstraling, rust van binnen, lekker finishen, vlot herstellen.

Herkenbaar? Kom allerlei bewust gericht ontspannende technieken verkennen, qua ademhaling, houding, looptechniek, mindset.

Zeer waarschijnlijk pik je handige zaken en weetjes op voor je volgende zware prestatie. ‘Hoe stel je de man met de hamer uit’?

Meer energie krijgen, meer mindful momenten ook dagelijks. Racen en razen komt later wel weer. Of niet :)

Zaterdagochtenden vanaf 26 augustus, mooi ruim op tijd voor de Vredesloop op zaterdag 23 september.

Start en finish: Vredespaleis, natuurlijk!

Met een gezellige afsluitende funrun een week later, gericht op trailrunnen, in een prachtig Haags gebied.

Aanmelden kan hier.

Info: info@mindfulrundenhaag.nl, 06-11 33 45 11

Vragen? Mindful Run Den Haag kun je ook persoonlijk spreken op het Escampfestival in het Zuiderpark, deze zaterdag, van 12.00 tot 14.00 uur

5477 getoond, 45 bekeken

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *